Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 92,26g | Prot: 65,31g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Cola Cao Cola Cao Original, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Croissants de Mantequilla. Almuerzo: Kefir, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, ElPozo Pechuga de Pavo Adobada. Cena: Ferrer Salsa Calçots, Calçots. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche, DIA Nueces Peladas. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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