Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2652 kcal
|
Grasa: 95,47g | Prot: 145,22g | Carbh: 265,78g.
Desayuno: Tomates Rojos, Hacendado Jamón York, La Selva Bacon, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan Integral, Oreo Galletas Oreo, Café Cortado. Almuerzo: Castañas, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Café Cortado, Président Nata Montada, Hacendado Mousse de Chocolate, Patatas Fritas, Carne de Venado Guisada, Secreto Ibérico, Paella. Cena: Café Cortado, Vino Rosado, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Manzana Asada, Plátano, Crema de Zanahoria, Entrepinares Queso Semicurado, Pascual Mantequilla Original, Pascual Mantequilla Original, Pan Integral, Tilapia (Pez), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Ensaladilla Rusa, Ensalada Griega, Sushi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|