Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 97,31g | Carbh: 77,98g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Pepino (Pelado), Cebollas, Consum Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Consum Lechuga Iceberg, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Leche Entera, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
abdomen - 8 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Google Fit - 20 horas y 19 minutos, quema grasa - 14 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de betsabe_granados
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