Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4279 kcal
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Grasa: 189,12g | Prot: 311,53g | Carbh: 319,61g.
Desayuno: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Leinsamen, DM Bio Quinoaflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, DM Bio Walnuss Kerne, Zimt, Vegji Lupinen Flocken, Ja! Milch 3,5%, Getrocknete Feigen. Almuerzo: Eatclever Spanische Reispfanne, Gebratene Ente. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Casein Zero, Milch (Vollmilch), Stollen, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
21 dic. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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21 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Guten Morgen, kannst Du mich Mal mit trainieren...👍🙋
21 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00
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... kein Problem! Wenn du das wirklich willst, mache ich das gerne! 😃
21 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Huhu, wünsche dir schnell auch noch einen tollen Tag und einen guten Start ins Wochenende! LG
21 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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👋😃 - dankeschön, für dich auch!
21 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Wir wohnen sicher zu weit auseinander. 😖
21 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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