Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 16,34g | Prot: 151,20g | Carbh: 339,09g.
Desayuno: Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice. Después del Desayuno: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Basmati Rice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, S&W Organic Pinto Beans, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 11 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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