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Yesterday I ate under goal, barely missed my protein goal and met all activity goals. BF unchanged
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1379 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 134,01g | Carbh: 98,84g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Beef Meatballs, Grilled Cheese Sandwich. Cena: Mahatma Jasmine Rice, Stir Fried Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Arby's Zucchini Muffin. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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