Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 104,99g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Mermelada de Naranja, Pan Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Menestra de Verduras, Filete de Ternera, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Cena: Turrón, Aguacate, Pan Blanco, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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