Diario de quierounavida, 25 dic. 18

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No hay quien entienda a mi cuerpo, ayer me salian 100 gramos mas que mi prso minimo y despues del desfase de ayer (costillar con patatas, trozos de turron y bola de coca) me encuentro esto 😀 ahora estoy segura al 100% de que el ejercicio mañanero funciona mas

101 kg Disminuído hasta ahora: 49 kg. Aún para ir: 31 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2018:

863 kcal

Grasa: 33,56g | Prot: 64,00g | Carbh: 73,20g. Desayuno: DIA Paté de Hígado de Cerdo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Almuerzo: Nuggets de Pollo, La Cocinera Croquetas de Cocido, DIA Salteado Campestre. Cena: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, ElPozo Escalopin de Lomo, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. más...

2683 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

El deporte y evitar el estrés y obsesión por la alimentación....vuelta al redil y disfrute

25 dic. 18 por el miembro: Strdaban

Si, quiero perder un peso decente para la cita de enero, llevo desde septiembre sin bajar casi nada por mes y retrasando la cita por cosas (1= infeccion por la operación y 2= me cai de espaldas por el camino 🤦‍♀️)

25 dic. 18 por el miembro: quierounavida

Pues comienza poniendo orden en tu vida y por supuesto a tope con el deporte 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Ánimooooo

25 dic. 18 por el miembro: Strdaban

ya sabes,a comer costillares a pares, jajajajaja

27 dic. 18 por el miembro: Juanón


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