Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3817 kcal
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Grasa: 111,61g | Prot: 133,03g | Carbh: 383,86g.
Desayuno: Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dhul Tocino de Cielo, Ensaladilla Rusa, Huevo Revuelto, Paella, Patatas Fritas, Huevo Frito, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Carrefour Parrillada de Verduras, Solomillo de Ternera. Cena: Vermut, Carrefour Nachos, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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