Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 36,73g | Prot: 69,71g | Carbh: 72,56g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Damm Cerveza, Damm Cerveza. más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|