Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 18,74g | Prot: 167,97g | Carbh: 299,74g.
Desayuno: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Onces: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Kraft Fat Free Mayonnaise, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, S&W Organic Pinto Beans, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Basmati Rice. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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