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Una semana de vacaciones, 5 días fuera de cada y cena y comida familiar...uhmmm! Veremos que dice mañana la báscula y a volver al parque a trotar💪🏃♀️🚶♀️y a mis tuppers😄😅😉
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 66,29g | Carbh: 186,26g.
Desayuno: Bimbo Sandwich Thins, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva, Naranjas. Almuerzo: DIA Gelatina Light, Carrefour Salmón al Natural, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Hacendado Pasta Integral. Cena: DIA Gelatina Light, Remolacha, Aguacate, Trader Joe's Pan de Centeno Integral con Sésamo, Filete de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pan de Centeno Integral con Sésamo, Nestlé Chocolate Postres, Alesto Arándanos Deshidratados, Manzana, Naranjas, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Plátano. más...
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peso estable
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