Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 49,30g | Carbh: 104,88g.
Desayuno: Hacendado Longaniza de Payes, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Hacendado Nata Líquida para Montar, Pan Blanco, Tomate de Árbol. Almuerzo: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Empanada. Cena: Pechuga de Pollo Empanada, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Alesto NUECES de MACADAMIA, DIA Nueces Peladas, Miel, Hornimans Manzanilla. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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