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Judyrose1997
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01 ene. 19
Diario de Judyrose1997, 01 ene. 19
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Just Keto on...2019!
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
43,5 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2019:
1302 kcal
Grasa: 112,53g | Prot: 40,38g | Carbh: 31,47g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil.
Almuerzo:
Cream Cheese Dip, Clam Dip, Publix Egg Salad, Food Lion Pork Rinds.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Mixed Nuts, Peanut Butter, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Dentyne Ice Sugarless Gum, Heavy Cream.
más...
1712 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Very nice!!!
01 ene. 19 por el miembro:
liv001
Awesome!! What are your macros at?
01 ene. 19 por el miembro:
squirrel77
I'm keto-ing on with ya girl!
01 ene. 19 por el miembro:
jenjabba
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