Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 145,40g | Prot: 163,78g | Carbh: 206,84g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Café. Almuerzo: Pimientos Amarillos Dulces, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Doritos Tex Mex. Cena: Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras, Almendras, Vino Tinto de Mesa, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Hacendado Pera Conferencia , Almendras, Mantecado, Polvorón, Almendras. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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