Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 69,34g | Prot: 119,28g | Carbh: 240,72g.
Desayuno: Chá de Hibisco, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Pernil Assado, Sadia Almôndegas de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Svili Bombom Castanha de Caju, Antarctica Guaraná (Copo), Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Panco Pão de Milho. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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