Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 75,94g | Carbh: 230,04g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena Tradicional (30g), Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Aborrajado, Patacones, Arroz Blanco, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Salmón Cocinado, Danone Moments Cappuccino, Arepa Asada. Pasa Bocas / Otros: Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Manzana. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|