Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 63,65g | Carbh: 110,40g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Sal, Mayonesa Casera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Cena: Gambas Plancha, Tomates Cherry, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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