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cómo os digo, a veces, no consigo mi objetivo porque no quiero esforzarme más solo me falta medio kilito pero ahora me voy un par de días de fiesta con lo cual volveré a engordar un poco no me preocupa porque estoy muy satisfecho mi cuerpo ahora está tonificado y con masa muscular
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 50,56g | Carbh: 126,68g.
Desayuno: Canela, Nespresso Café Capsulas, Patatas Cocidas, Pisto, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Pascual Nata Montada Azucarada, Roscón de Reyes. Almuerzo: Patatas Cocidas, Wetaca Pisto Manchego, Mandarina, Ensalada Mixta, Entrecot. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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