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Un pasito pa la te y otro pa tras!!.
Buenos días. Hoy he intentado hacer ejercicio pero después de mi paso de ayer por la fisio (tengo cuello y espalda como un peñón), no he podido terminar los ejercicios, 😢.
Ayer no me pasé con las comidas, estuve todo el día activa, mis ejercicios, pero la cena aunque muy ligera fue muy tarde,
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 8,73g | Prot: 41,69g | Carbh: 104,17g.
Desayuno: Fresas, SPAR Queso Crema Light, SPAR Tortitas de Arroz, DIA Leche Desnatada, Infusiones. Almuerzo: Cerveza Normal, Pollo a la cerveza. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Agua del Grifo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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