|
Пошла вода горячая 💦
Осталось 0,5 кг до новогоднего веса 😊
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 124,47g | Prot: 129,19g | Carbh: 76,71g.
Desayuno: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики. Almuerzo: Каждый День Грецкие Орехи , Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики. Cena: Куриная Печень, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Романо. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Грецкий Орех, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|