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Почти слились праздники)
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 79,73g | Prot: 127,66g | Carbh: 192,64g.
Desayuno: Wafers Creme Brûlée, Капучино, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almuerzo: Дыня, Жареное Яйцо, Rakvere American Bacon, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль. Cena: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Базовый обмен - 20 horas y 59 minutos, Apple Health - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisawas
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