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postmenstruación
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 64,36g | Carbh: 186,80g.
Desayuno: Hacendado Kefir Natural, Pan Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Tomate de Árbol. Almuerzo: Aguja de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Calabaza, Boniato. Cena: Tomate de Árbol, Rollo de Huevo con Camarones, Philadelphia Queso para Untar, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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