Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 65,71g | Carbh: 65,95g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Sadia Queijo Mussarela, Abacate. Almuerzo: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Tomate Recheado, Cebolas Maduras Cozidas. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldelina
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