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"Tregua metabólica" aunque he salido, bebido algo y disfrutando de carnes argentinas y bollería de Navidad, no se ha traducido en un aumento de peso. Qué como lo he hecho? He comido todo lo que he querido,, sin contar calorías ni azúcares, y he tomado las necesidades diarias, incluso sobrepasado, pero en una ventana horaria muy estrecha, más o menos entre las 10 y las 15 horas, el resto del tiempo un montón de líquidos (agua e infusiones), ejercicio, baile y fiesta, he aguantado muy bien, con mucha energía
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 70,04g | Carbh: 226,10g.
Desayuno: Manzana Roja, Mostaza, Tomate Frito, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Salchichas Frankfurt, Arroz Blanco, Roscón de Reyes, Pan Integral, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Canela, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Foster's Hollywood Oreo Cookies Sundae, Canela, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Patatas Chips, Hacendado Sardinillas en Tomate, Mandarina, Wetaca Fabes con Almejas. Cena: Manzana Roja, Plátano, Empanada de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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