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08 ene. 19
Diario de Sandryk35, 08 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
50 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2019:
293 kcal
Grasa: 6,63g | Prot: 14,03g | Carbh: 46,15g.
Desayuno:
Café Helado con Leche y Azúcar.
Almuerzo:
Verdura Hervida, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo.
Cena:
Manzana.
más...
1329 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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