Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 159,20g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Almuerzo: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. Cena: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2741 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 11 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|