Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 74,86g | Prot: 69,47g | Carbh: 135,60g.
Desayuno: Pan Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Hacendado Anacardo Natural, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Macarrones o Fideos con Queso. Cena: Huevo Cocido, Nueces de Macadamia. Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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