Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 33,64g | Prot: 148,10g | Carbh: 42,66g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
4345 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|