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John10251
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10 ene. 19
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Oops, I did it again. Last night I ruined another day of eating well by snacking late at night on candy. I ate "Poorly" at 116% of goal. I did meet my protein goal and met all activity goals. BF up .2% and is back out of range.
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2019:
1473 kcal
Grasa: 76,63g | Prot: 136,66g | Carbh: 61,19g.
Desayuno:
Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Chicken Breast, Jambalaya with Meat and Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Snickers Bar (Fun Size).
más...
2867 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Try, try again!
10 ene. 19 por el miembro:
iulani
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