Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 84,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 56,29g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Greenfield Зеленый Чай, Верес Горошек Зеленый, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Салат из Помидоров и Огурцов, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Картофель (без Соли, Отварной), Сельдь Соленая. Cena: Зеленый Чай, Flora Конфитюр Абрикос, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|