Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2919 kcal
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Grasa: 45,99g | Prot: 284,07g | Carbh: 322,48g.
Desayuno: Terra Elements Rohes Kakaopulver, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Zimt, Getrocknete Feigen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Quinoaflocken. Almuerzo: Gekochtes Ei, Garnele, Fit Taste Hähnchenbrust mit Gemüsereis. Pasa Bocas / Otros: Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Zimt, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Huhu, wünsche dir schnell noch einen angenehmen Freitag und ein super tolles WE!
11 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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