Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2012
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 40,29g | Prot: 102,81g | Carbh: 217,31g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Aquarius Libre, Queso Havarti Light, Pan Rustico Integral, Jamon Cocido. Almuerzo: Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Соевый Соус, Jamon Cocido Finas Lonchas, Arroz Largo XL. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Salmón Cocinado. Pasa Bocas / Otros: Barritas de Fresa, Aquarius Naranja, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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