Diario de amelie_80, 12 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019

48,2 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

479 kcal

Grasa: 12,55g | Prot: 59,78g | Carbh: 36,49g. Desayuno: Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Cena: SPAR Форель Соленая. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...

1427 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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