Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2469 kcal
|
Grasa: 94,93g | Prot: 140,20g | Carbh: 258,53g.
Desayuno: Lambertz Iced Gingerbread, Манго, Скайфуд Крупа Ячневая, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Чернослив, Банан. Almuerzo: Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Курица с Булгуром в Горшочке🐓🍚. Cena: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семга Запеченная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад с Коньяком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сырники 💚. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Planchado - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|