Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 57,56g | Carbh: 173,70g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Queso Mozzarella, Plátano Maduro, Maíz Dulce, Trucha al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto. Cena: Bizcocho, Colun Yogurt Batido, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Croissant. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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