Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 57,42g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: A de Coco Leche de Coco, Panquecas de Avena y Coco. Almuerzo: Plátano Macho, Queso Fresco, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Lima, Pepino (Pelado), Bokados Semillas de Calabaza, Sandía, Almendras. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 54 minutos. más...
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