Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 63,21g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Помидоры, Hacendado Mandarina, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Помидоры. Almuerzo: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Cena: Помидоры, Соевый Соус, Капуста Жареная, Gadis Pechuga de Pollo a la Plancha. Después de la Cena: Малина, Lindt Chocolate Negro 90%. Pasa Bocas / Otros: Сервелат, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trushki
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