Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 50,15g | Carbh: 204,29g.
Desayuno: Nutrisa Salvado de Trigo, Kellogg's Zucaritas, Surlat Leche Semidescremada, Huevo Frito, Quaker Avena Tradicional (30g). Almuerzo: Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Zanahoria, Espaguetis, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Cena: Torta Tres Leches. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Manzana. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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