|
Водичка ушла быстро, резко, теперь будет уходить лишний вес по чуть чуть.
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 39,85g | Prot: 93,72g | Carbh: 78,10g.
Desayuno: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Almuerzo: Копченый Лосось, Киноа (Вареный). Cena: ВкусВилл Кета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Trec Nutrition Whey 100, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ананас (Консервированные с Соком). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|