Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 97,89g | Carbh: 134,24g.
Desayuno: Peynirli Börek. Almuerzo: Turp, Kıvırcık Lahana, Muz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir, Namet Hindi Füme. Cena: Kiraz Domates, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Kıvırcık Lahana, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Elma. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hhhan06
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