Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 61,16g | Prot: 117,36g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Roscón de Reyes, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Té Verde, Tortilla de Huevo, Queso Havarti, Valldan Bull Blanc, Pan Blanco, Tomate de Árbol. Pasa Bocas / Otros: Ecomil Coconut Milk, Kefir, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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