Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 62,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 43,88g | Prot: 203,69g | Carbh: 52,01g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. más...
|
|
5290 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|