|
Я озадачена 🤔 может молочная кислота в мышцах после тренировки?
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 27,40g | Prot: 78,00g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Almuerzo: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Икеа Салат Цезарь с Курицей, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Cena: Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Lipton Холодный Зелёный Чай. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de potemonchik
|