Diario de Cb1006, 20 ene. 19

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PM weigh in. Fasting break. 11 hrs sleep.

128,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:

1413 kcal

Grasa: 40,76g | Prot: 119,73g | Carbh: 149,92g. Desayuno: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Bananas, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Baby Spinach, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Bananas, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. más...

3286 kcal

Ejercicio: garmin - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

Man...you are sleeping well now! nice drop

20 ene. 19 por el miembro: HCB


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