Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 206,07g | Carbh: 41,66g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Капуста, Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста. más...
|
|
4726 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|