Diario de Andreas Kunz, 23 ene. 19

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👋🏼😎 ich wünsche euch ALLEN einen wunderbaren Tag! 😄

85 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:

3026 kcal

Grasa: 71,32g | Prot: 260,46g | Carbh: 328,24g. Desayuno: Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Banane, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen. Almuerzo: Weißer Reis (Gekocht), Currysoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Walnüsse. más...

3008 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

37 Seguidores Apoyo

Comentarios

DIR wünsche ich das ebensoooo 🍀❄️☀️😎

23 ene. 19 por el miembro: michi_live

👋🏼😄

23 ene. 19 por el miembro: Andreas Kunz

Danke dir auch

23 ene. 19 por el miembro: sonja pawlowski

danke dir auch

23 ene. 19 por el miembro: sonja pawlowski

Dir auch

23 ene. 19 por el miembro: Madam Glow

Guten Morgen, den wünsche ich dir auch 🌼🍀🌼

23 ene. 19 por el miembro: Brigitte 00

Danke ebenfalls 🍀☀️

23 ene. 19 por el miembro: schlankin2024

🙋🏻‍♀️ dir auch

23 ene. 19 por el miembro: Büffetsau

Den wünsche ich dir auch 💕🙋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

24 ene. 19 por el miembro: streetstylez


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