Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 79,04g | Prot: 115,33g | Carbh: 261,07g.
Desayuno: Café, Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gambas Peladas, Merluza, Papa Cocida. Cena: El Almendro Turrón Blando, Amstel Radler, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, La Hacienda del Ibérico Paleta de Cebo Ibérica. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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