Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 98,82g | Carbh: 156,85g.
Desayuno: Banano, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Té Verde. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Heineken Cerveza, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa, Cerveceria 100 Montaditos Chistorra a la Piedra. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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