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停滞期にチートデイ Día del engaño.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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477 kcal
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Grasa: 11,98g | Prot: 22,50g | Carbh: 75,63g.
Desayuno: Bagre. Almuerzo: Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Zanahoria, Bulgur (Cocido), Pernil de Pollo. Cena: Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada). más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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